ASMR紹介

前回ASMRについてお話しさせていただきました！ 改めておさらいさせていただきますと リラクゼーション効果 睡眠誘導効果 ストレス軽減効果 注意と集中力の向上 というものがありましたね！ ただ聞くだけのもので結構人に優しい効果が得られますね...

ASMR（オートノミック・センサリー・メリディアン・レスポンス）は、特定の音や刺激によって引き起こされる心地良い感覚を指します。耳かきの音やささやき声、紙をめくる音などがASMRのトリガーとなることがあります。ASMRを体験することで、リラクゼーションや集中力の向上、ストレス軽減などの効果が期待できます。