ASMR

前回ASMRについてお話しさせていただきました！改めておさらいさせていただきますとリラクゼーション効果睡眠誘導効果ストレス軽減効果注意と集中力の向上というものがありましたね！ただ聞くだけのもので結構人に優しい効果が得られますね！今回はそのA...

ASMR（オートノミック・センサリー・メリディアン・レスポンス）は、特定の音や刺激によって引き起こされる心地良い感覚を指します。耳かきの音やささやき声、紙をめくる音などがASMRのトリガーとなることがあります。ASMRを体験することで、リラクゼーションや集中力の向上、ストレス軽減などの効果が期待できます。